De Hoofdzaak
Want de hoofdzaak dat ben jij!

Welkom


"Mindfulness is aandacht schenken aan wat zich voordoet in het heden, zonder er over te oordelen". (Jon Kabat-Zinn)


Door ons jachtige leven laten we ons te veel meeslepen, we moeten zoveel en we hebben het zo druk. 

We vergeten te luisteren naar ons zelf en wat het hart echt wil. 

Mindfulness leert hoe om te gaan met lastige emoties.

Hoe los te laten, en het accepteren wat we niet kunnen veranderen. 

Ook helpt mindfulness bij het verwerken en het een plek geven van vervelende en emotionele gebeurtenissen.


Mede door op mindfulness gerichte therapie kan ik jou helpen om stapje voor stapje weer in het NU te komen. 

Jou handvatten te reiken om jezelf weer lief te hebben. 

Te zoeken naar een weg, hoe om te gaan met jouw problemen, zorgen en angsten. 

Dit doen we op een manier die bij jou past, tenslotte gaat het NU om jou!

 

Bel mij voor een afspraak en kies deze keer echt voor jezelf, je bent het waard, want jij bent NU de Hoofdzaak!

 




Meest voorkomende klachten waarbij mindfulness effectief ingezet kan worden, 

    Stress,

    Geen rust in het hoofd,

    Piekeren, 

    Depressie, voorkomen van,

    Burn-out en daardoor gerelateerde klachten,

    Niet kunnen ontspannen, 

    Niet kunnen genieten, 

    Relatieproblemen zowel privé als op het werk,

    Niet kunnen concentreren,

    Niet kunnen omgaan met uitdagende situaties,

    Geen richting in het leven voelen,

    Geen rust, balans en geluk ervaren.